Annemieke's FitPlan

Met behulp van Annemieke mijn eet ritme terug gekregen en tot nu toe 6kg afgevallen. Annemieke luistert goed en past haar advies aan je persoonlijke situatie. Tijdens de intake maakte ze samen met mij een planning waarbij eerst aandacht was voor emotie eten en daarna voor afvallen. Daar tussen ook nog wat hardloop trainingen waardoor naast voeding ook aanda... Meer weergeven »

Met behulp van Annemieke mijn eet ritme terug gekregen en tot nu toe 6kg afgevallen. Annemieke luistert goed en past haar advies aan je persoonlijke situatie.

Tijdens de intake maakte ze samen met mij een planning waarbij eerst aandacht was voor emotie eten en daarna voor afvallen. Daar tussen ook nog wat hardloop trainingen waardoor naast voeding ook aandacht voor beweging was.

Ik heb heel veel gehad aan haar recepten, voedingsadviezen, maaltijdplanning en adviezen omtrent het emotie eten.

Het emotie eten heb ik ondertussen onder controle en ik ben ook al 6 kg afgevallen. Nog niet bij mijn doel maar wel een heel eind opweg! En ondanks dat mijn pakket nu afgelopen is heb ik nog wel vervolg consulten om de motivatie vast te houden. Ook ben ik aangesloten bij de looptrainingen die annemieke geeft. Deze combi helpt mij enorm de motivatie vast te houden wat eerder en zonder hulp nu lukte. Minder weergeven »

Gezien mijn leeftijd en last van mijn hormonen, gaan de kilo’s er steeds moeizamer af. Ik heb Annemieke verteld over waar ik vastloop en die voelt ze goed aan. Zij leerde mij om de knop om te zetten en dat ik ook van eten kan genieten. Zij maakte en mooi aangepast plan met heerlijke recepten en één keer hardlopen per week. Het afvallen gaat bij mij niet hee... Meer weergeven »

Gezien mijn leeftijd en last van mijn hormonen, gaan de kilo’s er steeds moeizamer af.
Ik heb Annemieke verteld over waar ik vastloop en die voelt ze goed aan.
Zij leerde mij om de knop om te zetten en dat ik ook van eten kan genieten.
Zij maakte en mooi aangepast plan met heerlijke recepten en één keer hardlopen per week.

Het afvallen gaat bij mij niet heel snel maar voel mij alsnog goed in mijn vel.
Annemieke is tijdens het lopen ook een goed luisterend oor.
We hebben altijd leuke gesprekken.

Ik loop nu bijna een jaar bij Fit Plan.
Wij gaan nu over op twee keer in de week hardlopen.
Door Annemieke zoek ik meer de grenzen op.
Wat tempo en afstand betreft.
Mijn doel is nog niet bereik, maar met haar begeleiding en steun weet ik zeker dat het mij gaat lukken.
Annemieke is een echte aanrader!

En wie weet loop ik ooit een marathon 😉 Minder weergeven »

Ik heb Annemieke benaderd vanwege de voorbereiding op mijn eerste marathon en met name omdat ik veel last van mijn darmen ervaarde tijdens het lopen en dit voor lange runs wel extra stress gaf. Daarnaast wilde ik gedurende de intensieve training advies over ondersteunende voeding en niet teveel afvallen. Annemieke heeft mij ontzettend goed geadviseerd hieri... Meer weergeven »

Ik heb Annemieke benaderd vanwege de voorbereiding op mijn eerste marathon en met name omdat ik veel last van mijn darmen ervaarde tijdens het lopen en dit voor lange runs wel extra stress gaf. Daarnaast wilde ik gedurende de intensieve training advies over ondersteunende voeding en niet teveel afvallen.

Annemieke heeft mij ontzettend goed geadviseerd hierin en ik heb een map aan heerlijke en ondersteunde recepten aan het hardlopen. Doordat Annemieke zelf een ambitieuze en gedreven (snelle) loper is, was het ontzetten leuk om trainingen en doelen te bespreken. Mooie bijkomstigheid.

Annmieke geeft ook aandacht naast de geplande afspraken middels app contact en is zelf ook benaderbaar voor alle vragen die tussendoor kwamen.
Bij een volgende marathon zou ik zo weer bij Annemieke aankloppen! Echt een aanrader. Minder weergeven »

Ik kwam bij Annemieke voor sportvoedingsadvies ter ondersteuning van mijn marathon; zowel voor de training, de wedstrijd en het herstel. Ik heb inmiddels een hele verzameling met heerlijke gerechten welke ik (nog steeds) dagelijks gebruik. Annemieke geeft heel uitgebreid advies, naast het sportvoedingsadvies heeft zij geholpen mijn hardlooptraining schema te... Meer weergeven »

Ik kwam bij Annemieke voor sportvoedingsadvies ter ondersteuning van mijn marathon; zowel voor de training, de wedstrijd en het herstel.
Ik heb inmiddels een hele verzameling met heerlijke gerechten welke ik (nog steeds) dagelijks gebruik.
Annemieke geeft heel uitgebreid advies, naast het sportvoedingsadvies heeft zij geholpen mijn hardlooptraining schema te verbeteren.
Bij mijn volgende marathon voorbereiding kom ik weer zeker terug! Minder weergeven »

Onder begeleiding van Annemieke ben ik na mijn bevalling weer begonnen met hardlopen. Mijn doel was fitter worden, starten met hardlopen in combinatie met het geven van borstvoeding. Verschillende keren heb ik samen met Annemieke getraint, zij is ontzettend motiverend, enthousiast en behaald net zo graag het vooropgestelde doel als ik. Tijdens het traject h... Meer weergeven »

Onder begeleiding van Annemieke ben ik na mijn bevalling weer begonnen met hardlopen. Mijn doel was fitter worden, starten met hardlopen in combinatie met het geven van borstvoeding.

Verschillende keren heb ik samen met Annemieke getraint, zij is ontzettend motiverend, enthousiast en behaald net zo graag het vooropgestelde doel als ik. Tijdens het traject hebben wij het doel bijgesteld, Annemieke keek naar mij als individu en wat voor mij haalbaar zou zijn, daagt uit, maar remt ook af als dit nodig is.
Tijdens het traject ervoer ik zichtbaar verbetering, ik voelde mij fitter worden en het sporten in combinatie met het verantwoord eten is inmiddels mijn leefstijl.

Ons einddoel is bereikt samen hebben wij een 5km gelopen, waarbij Annemieke mij letterlijk uit de wind heeft gehouden. Minder weergeven »