Ann's Coaching

Leg jouw fundament met Ann gevolgd. Eigenlijk wilde ik een afvalprogramma bij Annoesjka doen maar kwam er tijdens de intake achter dat ik beter eerst iets aan mijn stressniveau kon doen. De bijbehorende online omgeving is heel duidelijk en een hele goeie ondersteuning voor tussen de afspraken door. De afspraken werden in 1x ingepland zodat ik meteen wist waa... Meer weergeven »

Leg jouw fundament met Ann gevolgd. Eigenlijk wilde ik een afvalprogramma bij Annoesjka doen maar kwam er tijdens de intake achter dat ik beter eerst iets aan mijn stressniveau kon doen. De bijbehorende online omgeving is heel duidelijk en een hele goeie ondersteuning voor tussen de afspraken door. De afspraken werden in 1x ingepland zodat ik meteen wist waar ik aan toe was. Heartmath is echt een aanrader en de online gesprekken met Annoesjka waren verhelderend en motiverend! Ze luistert goed en gaf altijd eerlijke en duidelijke feedback. De kans dat ik later dit jaar weer een programma bij Annoesjka ga volgens is groot! Minder weergeven »

Ik kom jaarlijks bij Annoesjka voor een Rust Metabolisme Meting en hoewel ik zelf al veel bezig ben met het menselijk lichaam, zorgt Annoesjka er iedere keer weer voor dat ik tot hele interessante inzichten kom! Annoesjka is iemand die alles heel breed bekijkt, wat haar erg goed maakt in haar werk! Ik raad haar zeker aan en ik blijf jaarlijks terugkomen voor... Meer weergeven »

Ik kom jaarlijks bij Annoesjka voor een Rust Metabolisme Meting en hoewel ik zelf al veel bezig ben met het menselijk lichaam, zorgt Annoesjka er iedere keer weer voor dat ik tot hele interessante inzichten kom! Annoesjka is iemand die alles heel breed bekijkt, wat haar erg goed maakt in haar werk! Ik raad haar zeker aan en ik blijf jaarlijks terugkomen voor mijn Metabolisme meting. Minder weergeven »

Op en fijne manier heb ik geleerd, in een traject "Leg jouw Fundament met Ann", van Annoesjka hoe ik regelmatig het gebruik van de Inner Balance trainer in mijn dagelijks leven kon integreren. Als Ademtherapeut weet ik als geen andere hoe belangrijk ademhalen is. Maar ik vond het lastig dit voor mijzelf in mijn dagelijks leven in te bouwen. Het eerste wat ik... Meer weergeven »

Op en fijne manier heb ik geleerd, in een traject "Leg jouw Fundament met Ann", van Annoesjka hoe ik regelmatig het gebruik van de Inner Balance trainer in mijn dagelijks leven kon integreren. Als Ademtherapeut weet ik als geen andere hoe belangrijk ademhalen is. Maar ik vond het lastig dit voor mijzelf in mijn dagelijks leven in te bouwen. Het eerste wat ik nu doe als ik opsta, is eerst 5 minuten met de Balance trainer de HeartMath technieken toepassen. Hierdoor begin ik mijn dag rustiger. Als ik nu stress voel of mijn ademhaling zit hoog, pas ik de HeartMath techniek toe om mijn ademhaling weer in balans te krijgen. Ik ben heel blij dat ik deze uitdaging ben aangegaan en wil iedereen een traject Leg jouw Fundament met Annoesjka aanraden. Stap voor stap leert ze jou de techniek en maakt je bewust van je valkuilen en je krijgt inzicht in je eigen patronen. Sta eens stil bij jezelf en voel waar je ademhaling zit. Minder weergeven »

Ik heb het traject: Een fundament met Ann gevolgd bij @Ann's coaching. Ik heb prachtige inzichten gekregen waar mijn stress zit, lichamelijk en in welke situaties. Ik dacht namelijk dat mijn stress factoren altijd hele grote dingen waren maar juist de kleine stressbronnen en mijn stressreacties hierop door de dag zorgde ervoor dat ik alles behalve coherent w... Meer weergeven »

Ik heb het traject: Een fundament met Ann gevolgd bij @Ann's coaching. Ik heb prachtige inzichten gekregen waar mijn stress zit, lichamelijk en in welke situaties. Ik dacht namelijk dat mijn stress factoren altijd hele grote dingen waren maar juist de kleine stressbronnen en mijn stressreacties hierop door de dag zorgde ervoor dat ik alles behalve coherent was. Ik was mijn lichaam alleen maar aan het uitputten met allerlei lichamelijke gevolgen van dien. Ann haar begeleiding hierin was super waardevol. Veel uitleg, samen oefenen en achtergrond informatie zorgde ervoor dat ik allerlei technieken beheers om mijn energie level goed te houden, inzichten in wat mijn energielekken zijn en hoe coherent te luisteren en communiceren in uitdagende gesprekken.
Kortom, dit traject geeft een geweldige inzichten in (verborgen) stress situaties, welke emoties voel ik hierbij, hoe krijg ik meer energie, hoe blijf ik in het hier en nu, cortisol gehalte daalt, coherent denken en problemen oplossen, open communiceren en meer contact met mijn lichaam en geest.
Annoeskja is een coach met passie en heel veel kennis over stress, gezonde keuzes maken, voeding en mindset, emoties en begeleid heel erg fijn. Ik raad haar en haar expertise absoluut aan!
Lieve groet,
Esther Donga Minder weergeven »

Leuke, doortastende vrouw die verder met je meekijkt dan enkel een schema met voeding. Veel mensen die bij haar komen hebben al van alles gedaan op het gebied van afvallen en gezond eten. Ik heb bijvoorbeeld geleerd dat mijn stresslevel best hoog is en dat daardoor een deel van mijn brein niet echt meer werkt en dat deel heb ik juist nodig om iets nieuws te... Meer weergeven »

Leuke, doortastende vrouw die verder met je meekijkt dan enkel een schema met voeding. Veel mensen die bij haar komen hebben al van alles gedaan op het gebied van afvallen en gezond eten. Ik heb bijvoorbeeld geleerd dat mijn stresslevel best hoog is en dat daardoor een deel van mijn brein niet echt meer werkt en dat deel heb ik juist nodig om iets nieuws te proberen. Ze heeft mij inzicht gegeven in mijn gedrag en dat is iets wat enkel een voedingsplan niet voor je doet. Ik heb nu meer tools gekregen waar ik mee aan de slag kan. Aanrader als je verder wil kijken waar iets nou vandaan komt. Alleen dan kom je tot een resultaat die niet maar even duurt maar echt een inzicht geeft voor de rest van je leven Minder weergeven »

Bij Ann's coaching een gratis webinar en intake gesprek gevolgd. Het webinar gaf mij al inzichten zoals ik er nog niet naar gekeken had. Dit maakte dat ik in ben gegaan op de laagdrempelige uitnodiging voor een gratis intake gesprek. Ik ben echt onder de indruk van Ann's kennis en vooral het in 1 gesprek kunnen achterhalen waar het werkelijke probleem zit. Z... Meer weergeven »

Bij Ann's coaching een gratis webinar en intake gesprek gevolgd. Het webinar gaf mij al inzichten zoals ik er nog niet naar gekeken had. Dit maakte dat ik in ben gegaan op de laagdrempelige uitnodiging voor een gratis intake gesprek. Ik ben echt onder de indruk van Ann's kennis en vooral het in 1 gesprek kunnen achterhalen waar het werkelijke probleem zit. Zij komt niet met allerlei voedingsadviezen, maar zoekt naar het probleem achter het probleem van afvallen en weer aankomen.
Ik heb haar ervaren als een heel prettig persoon.
Ik ben echt verbaasd over de inzichten die zij mij over mijzelf heeft gegeven in deze korte tijd. Ik ben zelf praktijkverpleegkundige, weet veel van voeding en coaching. Ook vanuit professioneel oogpunt weet ik dat zij een hele goede coach is zoals zij de kern kan raken! Minder weergeven »

Ann haar aanpak spreekt mij erg aan. Het is een pittige tante die er geen doekjes om windt maar ook betrokken en hulpvaardig is. Ze is deskundig en weet veel van processen die er toe bijdragen dat je steeds hetzelfde doet terwijl je iets anders wil. Je krijgt advies en coaching in het ontwikkelen van een levenswijze die je wil en het gaat niet om lijnen. Di... Meer weergeven »

Ann haar aanpak spreekt mij erg aan. Het is een pittige tante die er geen doekjes om windt maar ook betrokken en hulpvaardig is. Ze is deskundig en weet veel van processen die er toe bijdragen dat je steeds hetzelfde doet terwijl je iets anders wil. Je krijgt advies en coaching in het ontwikkelen van een levenswijze die je wil en het gaat niet om lijnen. Die weg kent iedereen wel. Ik beveel haar zeer aan. Minder weergeven »

Vandaag een goed gesprek online gehad met Annoesjka. Eens een ander gesprek over wat ik wel en niet mag eten, want dat weet ik inmiddels wel! Annoesjka helpt je kijken waarom het bij jou nou niet lukt om af te vallen, zijn er achterliggende problemen waarom bij jou die knop niet omgaat of waarom jij het niet kunt volhouden. Herken jij je hier ook in, dan raa... Meer weergeven »

Vandaag een goed gesprek online gehad met Annoesjka. Eens een ander gesprek over wat ik wel en niet mag eten, want dat weet ik inmiddels wel! Annoesjka helpt je kijken waarom het bij jou nou niet lukt om af te vallen, zijn er achterliggende problemen waarom bij jou die knop niet omgaat of waarom jij het niet kunt volhouden. Herken jij je hier ook in, dan raad ik je zeker aan om eens met Annoesjka in gesprek te gaan! Minder weergeven »

Het gegeven webinar van Annoesjka was verfrissend en gaf me een nieuwe kijk op het omgaan met voeding en wat het lijf, je brein, daarin voor rol heeft. De manier waarop Annoesjka de informatie deelt is prettig, ze is enthousiast en meedenkend. Daarnaast weet ze uit ervaring waar ze het over heeft. De zoommeting was erg fijn en gaf een spiegel die aanzet tot... Meer weergeven »

Het gegeven webinar van Annoesjka was verfrissend en gaf me een nieuwe kijk op het omgaan met voeding en wat het lijf, je brein, daarin voor rol heeft. De manier waarop Annoesjka de informatie deelt is prettig, ze is enthousiast en meedenkend. Daarnaast weet ze uit ervaring waar ze het over heeft. De zoommeting was erg fijn en gaf een spiegel die aanzet tot actie.
De informatie vraagt een andere kijk op afvallen, voeding en lifestyle. Het vraagt in ieder geval de snelle "fix" los te laten en de tijd te nemen om het rustig aan te pakken.
Daarmee haalt het de druk eraf zodat je het meer ontspannen en in rust aan kan gaan pakken, zodat het een blijvende verandering op kan leveren.
Ik ga ermee aan de slag, ik ben benieuwd naar je on-line programma.
Bedankt Annoesjka en ik weet je te vinden.

Groetjes Winnie. Minder weergeven »

Ik ben bij Ann langsgegaan om een ruststofwisseling meting te doen, en het was heel handig om te zien hoe mijn metabolisme werkt. Waar ik het meest onder de indruk was is dat Ann de tijd neemt om jou goed te leren kennen, en zo veel mogelijk te begrijpen welke omstandigheden in jou leven je belemmeren in het afvalproces. Ik voelde me echt gehoord en ik zie d... Meer weergeven »

Ik ben bij Ann langsgegaan om een ruststofwisseling meting te doen, en het was heel handig om te zien hoe mijn metabolisme werkt. Waar ik het meest onder de indruk was is dat Ann de tijd neemt om jou goed te leren kennen, en zo veel mogelijk te begrijpen welke omstandigheden in jou leven je belemmeren in het afvalproces. Ik voelde me echt gehoord en ik zie dat zij geeft om haar klanten. Haar aanpak is heel persoonlijk, de bedoeling is te ontdekken wat het beste bij jou past. Ik heb ook handige tips gekregen over bv. therapie. Ik ben heel blij met hoe het gesprek ging! Minder weergeven »

8 weken met Ann is een hele andere benadering van je leven omgooien dan alleen voedingschema's volgen. Eindelijk een programma wat je inzicht en duidelijkheid geeft over waarom je eet of niet afvalt. Door de info, video's en testen wordt je alles heel duidelijk en kun je dat veranderen en niet tijdelijk snel afvallen maar rustig je patroon en mindset aanpass... Meer weergeven »

8 weken met Ann is een hele andere benadering van je leven omgooien dan alleen voedingschema's volgen. Eindelijk een programma wat je inzicht en duidelijkheid geeft over waarom je eet of niet afvalt. Door de info, video's en testen wordt je alles heel duidelijk en kun je dat veranderen en niet tijdelijk snel afvallen maar rustig je patroon en mindset aanpassen. Waar je veel meer aan hebt en eindelijk van dat jojo-en af kan komen. De Q en A is ook heel handig voor je vragen en onduidelijkheden, ook kun je live nog vragen stellen.

Echt een aanrader, na 8 weken met Ann ben je natuurlijk niet klaar, maar heb je wel alle handvaten gekregen om het te veranderen. Ik heb veel geleerd en ben druk bezig om mijn levensstijl te veranderen. De stofwisselingsmeting heb ik nog gepland. Ik ben erg benieuwd. Bedankt voor deze nieuwe inzicht cursus! Minder weergeven »