GeSonder

Soms komen er mensen op je pad die je een leven lang bij zullen blijven. Sonja is er zo één. Het waren "maar" 6 sessies, maar de inzichten en de veranderingen die onze gesprekken en oefeningen te weeg hebben gebracht zijn ongelooflijk. Gelachen hebben we ook. Sonja was voor mij een start van weer weten wie ik ben en waar ik naar toe wil. Ik gun iedereen een... Meer weergeven »

Soms komen er mensen op je pad die je een leven lang bij zullen blijven. Sonja is er zo één. Het waren "maar" 6 sessies, maar de inzichten en de veranderingen die onze gesprekken en oefeningen te weeg hebben gebracht zijn ongelooflijk. Gelachen hebben we ook. Sonja was voor mij een start van weer weten wie ik ben en waar ik naar toe wil. Ik gun iedereen een Sonja zo nu en dan in hun leven.🌟 Minder weergeven »

Toen ik het traject bij Sonja in stapte wist ik niet zo goed wat ik kon verwachten. ACT kende ik wel een beetje en in het kennismakingsgesprek voelde ik een klik met haar. Daardoor had ik er vertrouwen in om echt met mijn leefstijl aan de slag te gaan in plaats van suf een lijstje te krijgen wat je wel en niet mag eten. En dat is helemaal uitgekomen. In het... Meer weergeven »

Toen ik het traject bij Sonja in stapte wist ik niet zo goed wat ik kon verwachten. ACT kende ik wel een beetje en in het kennismakingsgesprek voelde ik een klik met haar. Daardoor had ik er vertrouwen in om echt met mijn leefstijl aan de slag te gaan in plaats van suf een lijstje te krijgen wat je wel en niet mag eten. En dat is helemaal uitgekomen. In het traject heb ik mijn waarden meer helder gekregen, durfde ik veel van mezelf te laten zien en hebben de vragen van Sonja echt verdieping gegeven. Er was ook flexibiliteit. Als het te langzaam ging, of juist te snel, dan kon ik dat benoemen en werd het temp aangepast. Ook was er alle ruimte voor humor en speelsheid, een groot goed. Sonja, dank voor je fijne begeleiding. Je hebt met echt geholpen om dichter bij de persoon te komen die ik wil zijn! Minder weergeven »

Toen ik al een tijdje niet zo lekker in m'n vel zat, heb ik contact opgenomen met Sonja. Ik wilde me graag fitter voelen en ik had het idee dat daar meer voor nodig was dan alleen afvallen. Ook mentaal moest er het een en ander gebeuren om weer fit in het leven te staan. Sonja heeft de kwaliteit om je helemaal op je gemak te laten voelen en om je bepaalde in... Meer weergeven »

Toen ik al een tijdje niet zo lekker in m'n vel zat, heb ik contact opgenomen met Sonja. Ik wilde me graag fitter voelen en ik had het idee dat daar meer voor nodig was dan alleen afvallen. Ook mentaal moest er het een en ander gebeuren om weer fit in het leven te staan. Sonja heeft de kwaliteit om je helemaal op je gemak te laten voelen en om je bepaalde inzichten te geven. Na het traject voelde ik me veel meer in balans. Ik ben nog altijd blij dat ik deze stap heb gezet! Minder weergeven »

Toen ik voor het eerst contact had met Sonja, vroeg ik haar wat er anders was bij gesonder dan bij andere coaches. Dat was best lastig om snel uit te leggen maar ze beloofde me tools te geven waar ik de rest van mijn leven zelf mee verder kon. En dat klopte helemaal. Ik heb zoveel geleerd. Ze gaat samen met je op weg om struikelblokken en blokkades op die we... Meer weergeven »

Toen ik voor het eerst contact had met Sonja, vroeg ik haar wat er anders was bij gesonder dan bij andere coaches. Dat was best lastig om snel uit te leggen maar ze beloofde me tools te geven waar ik de rest van mijn leven zelf mee verder kon. En dat klopte helemaal. Ik heb zoveel geleerd. Ze gaat samen met je op weg om struikelblokken en blokkades op die weg aan te gaan. Door de coaching ben ik vooral bewust en opmerkzaam geworden, heb ik weer regie over mijn leven en voel ik me veel sterker. Ik ben er nog niet maar ben goed op weg en door de geleerde technieken en mindset-change ga ik er komen💪 Minder weergeven »

Afgelopen jaar traject gevolgd bij Sonja. Contact is gelijkwaardig, geen (ver)oordeel. ACT manier van leven is het uitgangspunt. Als je dit eenmaal werkelijk begrijpt/voelt...gewoon een feestje. Gedachten en gevoelens gaan en komen maar je eigen gedrag is beïnvloedbaar door jezelf. Je leert meer flexibel om te gaan met (pijnlijke) situaties van het leven. He... Meer weergeven »

Afgelopen jaar traject gevolgd bij Sonja. Contact is gelijkwaardig, geen (ver)oordeel. ACT manier van leven is het uitgangspunt. Als je dit eenmaal werkelijk begrijpt/voelt...gewoon een feestje. Gedachten en gevoelens gaan en komen maar je eigen gedrag is beïnvloedbaar door jezelf. Je leert meer flexibel om te gaan met (pijnlijke) situaties van het leven. Het "lijden" zit niet de emotionele pijn maar in het verzet er tegen. Losse eindjes samen rond gemaakt! Veranderen doe je zelf maar Sonja heeft me het steuntje gegeven wat ik nodig had.
Nogmaals dank Sonja!

Aldine
Harderwijk Minder weergeven »

In Sonja heb ik een coach gevonden, die zowel professioneel en als persoon heel benaderbaar is. Sonja geeft goede adviezen op basis van haar kennis, maar gebruikt ook haar intuïtie als leidraad voor een betere versie van jezelf. Daarnaast is zij puur en gebruikt humor om datgene te bewerkstelligen wat mijn en haar doel is. Sonja, dankjewel en we komen elkaar... Meer weergeven »

In Sonja heb ik een coach gevonden, die zowel professioneel en als persoon heel benaderbaar is. Sonja geeft goede adviezen op basis van haar kennis, maar gebruikt ook haar intuïtie als leidraad voor een betere versie van jezelf. Daarnaast is zij puur en gebruikt humor om datgene te bewerkstelligen wat mijn en haar doel is. Sonja, dankjewel en we komen elkaar vast nog wel eens tegen. Blijf jezelf, want dat is wat jou zo goed in je vak maakt! Liefs, Marieke xx Minder weergeven »

Sonja is een leefstijl coach die eerlijk en enthousiast is. Ze heeft respect voor iedereen zoals jij bent met alles wat daar bij hoort . Samen gaan we op weg om een beter leefstijl van leven te krijgen, met daarbij bewuster keuzes maken in MIJN eet gewoontes ( bewustwording), meer bewegen, voeding ( etiket leren lezen).door persoonlijke gesprekken leerde... Meer weergeven »

Sonja is een leefstijl coach die eerlijk en enthousiast is. Ze heeft respect voor iedereen zoals jij bent met alles wat daar bij hoort . Samen gaan we op weg om een beter leefstijl van leven te krijgen, met daarbij bewuster keuzes maken in MIJN eet gewoontes ( bewustwording), meer bewegen, voeding ( etiket leren lezen).door persoonlijke gesprekken leerde ze mij om bewuste keuzes te maken waardoor ik mij zelf leer om op de eerste plaats te zetten in plaats van mij weg te cijferen ter wille van anderen. In de afgelopen tijd is de kwaliteit van MIJN leven verbetert .
Door met haar dit samen te gaan doen ben ik bewuster met mijn gezondheid bezig zo zie ik de komende jaren met een positief gevoel te gemoed dankzij Sonja Kramer . Minder weergeven »