GRYP

Ik heb Mindy leren kennen bij een opleiding van ClubJoy, toen al vond ik haar werkwijze erg fijn en had ik een soort voorbeeld gevonden. Zelf begeleid ik ook mensen op het gebied van sport en voeding alleen had ik zelf de discipline niet om dit bij mezelf toe te passen, ik had even een zetje nodig in de juiste richting van iemand anders. Mijn eigen motivati... Meer weergeven »

Ik heb Mindy leren kennen bij een opleiding van ClubJoy, toen al vond ik haar werkwijze erg fijn en had ik een soort voorbeeld gevonden.

Zelf begeleid ik ook mensen op het gebied van sport en voeding alleen had ik zelf de discipline niet om dit bij mezelf toe te passen, ik had even een zetje nodig in de juiste richting van iemand anders. Mijn eigen motivatie was minder en ik moest even weer alles op de rit krijgen na het verlies van mijn moeder. Vrij snel had ik de keuze gemaakt om bij Mindy een traject te volgen.
Deze keuze had ik veel eerder moeten maken, een fijne klik en een vertrouwd gevoel!
Mindy is meer dan een coach! Ze heeft begrip voor je, luistert naar je, stelt de juiste vragen en je kan echt alles met haar delen. Ze kijkt naar jou wensen en doelen en hierop maakt ze een passend plan voor je wat je ook echt kan volhouden! echt een fijn mens met een fijne werkwijze!
Mijn doel was vooral vet verliezen en dat omzetten in spiermassa! Ook wilde ik beter worden in CrossFit.
Mijn resultaten gingen in een stijgende lijn en ik kreeg steeds meer motivatie om te sporten, mijn voedingskeuzes zijn veel bewuster en ik geniet elke dag steeds meer van een stukje chocola :)
Nu loopt mijn traject bijna af en heb ik zelf al doelen bedacht waar ik samen met Mindy aan ga werken tijdens een nieuw traject!
Tijdens dit traject heb ik veel geleerd en inzicht gekregen doordat Mindy zoveel kennis en ervaring heeft!
Ik zit veel lekkerder in m’n vel en merk dat ik vooruit ga bij m’n eigen sport prestaties! Minder weergeven »

Ik kwam bij Mindy terecht omdat ik sport bij Primal en zo via anderen had gehoord over Gryp. Ik heb me aangemeld omdat ik het stukje voeding graag wilde aanpakken. Mijn doel was het zoeken naar een gezondere levensstijl op het gebied van voeding en hopelijk dat daardoor ook mijn sportprestaties zouden verbeteren. Ik had geen bepaald gewicht voor ogen als doe... Meer weergeven »

Ik kwam bij Mindy terecht omdat ik sport bij Primal en zo via anderen had gehoord over Gryp. Ik heb me aangemeld omdat ik het stukje voeding graag wilde aanpakken. Mijn doel was het zoeken naar een gezondere levensstijl op het gebied van voeding en hopelijk dat daardoor ook mijn sportprestaties zouden verbeteren. Ik had geen bepaald gewicht voor ogen als doel maar wilde wel graag wat meer vetmassa verliezen.

In de afgelopen maanden zijn de gesprekken ook gegaan over de focus op het mentale gedeelte. Mindy luistert naar je en stelt de juiste vragen en weet tevens een spiegel voor je te houden op de momenten dat het even nodig is. Dankzij het coachingstraject bij Gryp heb ik verschillende handvaten gekregen: een mooi en duidelijk voedingsplan die precies bij mij past en daardoor ook beter vol te houden is en daarnaast heb ik door de fijne gesprekken ook meer grip gekregen hoe om te gaan met stressvolle periodes en hoe ik deze sneller kan herkennen en dus ook tackelen. De domino steentjes zijn mijn favoriet haha!

Het coachingstraject hebben we afgesloten en ik ben heel blij met de groei die ik heb gemaakt tijdens dit traject. Niet alleen fysiek maar misschien vooral door de mentale kracht die er uit is gekomen. Minder weergeven »

Mindy gaf een de workshop “Nutrition for Athletes” bij mijn crossfitbox. Het was erg indrukwekkend hoe zij in een relatief kort tijdsbestek veel informatie wist te delen en zich hierin toe te spitsen op een heel specifiek publiek. Verder wist zij alle vragen direct, duidelijk en scherp te beantwoorden, en (nota bene) alle namen van de deelnemers te onthouden... Meer weergeven »

Mindy gaf een de workshop “Nutrition for Athletes” bij mijn crossfitbox. Het was erg indrukwekkend hoe zij in een relatief kort tijdsbestek veel informatie wist te delen en zich hierin toe te spitsen op een heel specifiek publiek. Verder wist zij alle vragen direct, duidelijk en scherp te beantwoorden, en (nota bene) alle namen van de deelnemers te onthouden. Bedankt, Mindy! Minder weergeven »

In mijn vak waarin ik zelf mensen coach met sporten & voeding vond ik het maar knap moeilijk om mijn eigen doel te kunnen realiseren. Crossfit & hardlopen zijn 2 grote passies van mij en daar is recent HYROX aan toegevoegd. Als duursporter vond ik het moeilijk om voldoende voeding binnen te krijgen waardoor ik ook spiermassa verloor en dit weer te merken wa... Meer weergeven »

In mijn vak waarin ik zelf mensen coach met sporten & voeding vond ik het maar knap moeilijk om mijn eigen doel te kunnen realiseren.

Crossfit & hardlopen zijn 2 grote passies van mij en daar is recent HYROX aan toegevoegd. Als duursporter vond ik het moeilijk om voldoende voeding binnen te krijgen waardoor ik ook spiermassa verloor en dit weer te merken was tijdens de krachttrainingen.

Met het oog op mijn eerste crossfit wedstrijd had ik contact opgenomen met Mindy die ik bij Primal regelmatig mensen zag begeleiden met voeding. Ik wilde sterker worden en het liefst ook wat spiermassa aankomen.
Al meteen bij onze eerste afspraak was er een fijne sfeer en voelde ik mij op mijn gemak. Mijn doelen werden uitgebreid besproken en een stappenplan uitgewerkt.
Mindy was ook duidelijk en realistisch in mijn doelen stellen en dit bleek maar weer in de praktijk 😉 met de nodige uitdagingen werd mijn doel met wat aanpassingen hier en daar steeds meer zichtbaar! Af en toe een progressie foto sturen naar Mindy en met fijne feedback weer verder gaan.

Ik heb veel meer inzichten verkregen in mijn eetgedrag en in voeding.
Dit resulteerde dat ik progressie heb mogen maken in zowel in crossfit, loop & hyrox wedstrijden! Minder weergeven »

"Sinds het begin van dit jaar heb ik opnieuw een traject gevolgd bij Gryp coaching, met als uitdaging om aan te komen en op gewicht te blijven voor mijn vechtsporten. Mindy heeft mij geholpen bij het maken van voedingskeuzes, dit in combinatie met een op maat gemaakt voedingsschema waarop ik kon vertrouwen. We hebben dit schema meerdere keren moeten aanpass... Meer weergeven »

"Sinds het begin van dit jaar heb ik opnieuw een traject gevolgd bij Gryp coaching, met als uitdaging om aan te komen en op gewicht te blijven voor mijn vechtsporten.

Mindy heeft mij geholpen bij het maken van voedingskeuzes, dit in combinatie met een op maat gemaakt voedingsschema waarop ik kon vertrouwen. We hebben dit schema meerdere keren moeten aanpassen en hadden regelmatig contact.

Mindy luistert naar je wensen en denkt mee over problemen waar je tegenaan loopt. Ze heeft een open blik en is niet alleen gespecialiseerd in fitnesssporten, maar heeft tijdens dit traject ook laten zien dat ze goed kan samenwerken met wedstrijdsporters." Minder weergeven »

"Mindy is meer dan een voedingscoach" Om winst te behalen voor mijn grootste hobby en passie Crossfit was ik op zoek naar begeleiding op het gebied van voeding. Via een zoektocht op internet ben ik bij 'Gryp Coaching' uitgekomen. Het sprak mij aan dat Mindy zelf fanatiek sporter is en ze ook aan wedstrijden meedoet. Het traject heef mij, naast de kennis en... Meer weergeven »

"Mindy is meer dan een voedingscoach"

Om winst te behalen voor mijn grootste hobby en passie Crossfit was ik op zoek naar begeleiding op het gebied van voeding. Via een zoektocht op internet ben ik bij 'Gryp Coaching' uitgekomen. Het sprak mij aan dat Mindy zelf fanatiek sporter is en ze ook aan wedstrijden meedoet.

Het traject heef mij, naast de kennis en begeleiding op het gebied van voeding, meer gebracht dan ik op voorhand had durven hopen. Mindy heeft mij bijvoorbeeld mentaal sterker gemaakt en ervoor gezorgd dat ik meer resultaat uit mijn trainingen haal, door mij te coachen in persoonlijke onzekerheden of zaken waar ik in trainingen tegenaan liep.
Daarnaast heeft ze mijn ogen geopend door als sporter ook 'outside the box' te denken en te helpen bij het stellen van duidelijke doelen. Minder weergeven »

“Ik ben een traject bij Mindy begonnen na een interessante workshop van stagiaire Maud over meer energie uit je voeding halen. Mijn voornaamste doel was leren hoe ik mijn eetpatroon kon aanpassen zodat ik beter aan mijn doelen kon werken. Ook wou ik werken aan vetverlies met daarbij het behouden van de spieren waar ik nu al een aantal jaren voor train. Mindy... Meer weergeven »

“Ik ben een traject bij Mindy begonnen na een interessante workshop van stagiaire Maud over meer energie uit je voeding halen. Mijn voornaamste doel was leren hoe ik mijn eetpatroon kon aanpassen zodat ik beter aan mijn doelen kon werken. Ook wou ik werken aan vetverlies met daarbij het behouden van de spieren waar ik nu al een aantal jaren voor train. Mindy kwam met een duidelijk plan en hield daarbij rekening met de 'bourgondische levensstijl' van mij en mijn partner. We houden heel erg van lekker eten. Mindy geeft handige tips zodat je weet waar je op moet letten. En de resultaten liegen er niet om. Elk meetmoment zie ik weer dat mijn vetpercentage zakt en mijn buikomvang kleiner worden. Ook wel een eye-opener dat deze metingen meer zeggen dan het cijfertje op de weegschaal. Ik zou Mindy aan iedereen aanbevelen. Ze denkt met je mee, geeft eerlijk advies en is ook tussen afspraken door makkelijk te bereiken.” Minder weergeven »

Ik ken Mindy van de groepslessen op de sportschool. Vorig jaar besloot ik dat het tijd was om iets aan de laatste vervelende kilo’s te doen. Mede dankzij de altijd positieve instelling heb ik ervoor gekozen Mindy te contacten. Mindy is zeer professioneel en luistert goed naar de wensen die ik heb. Als ik een keer een wat mindere periode gehad heb vraagt ze a... Meer weergeven »

Ik ken Mindy van de groepslessen op de sportschool. Vorig jaar besloot ik dat het tijd was om iets aan de laatste vervelende kilo’s te doen. Mede dankzij de altijd positieve instelling heb ik ervoor gekozen Mindy te contacten. Mindy is zeer professioneel en luistert goed naar de wensen die ik heb. Als ik een keer een wat mindere periode gehad heb vraagt ze altijd door om tot de kern van het probleem te komen om vervolgens samen te kijken naar een oplossing.
Het voedingsschema zowel als het trainingsschema zijn goed vol te houden. Ook hier houdt Mindy goed in de gaten dat de resultaten de gewenste kant op gaan.
Mindy is altijd positief, eerlijk, recht door zee en heeft een reële blik op de wensen en resultaten. Minder weergeven »

2 jaar geleden besloot ik me meer te gaan focussen op het opbouwen van spieren en voeding. Ik kon direct bij Mindy terecht en na een fijne eerste kennismaking, zijn we twee jaar verder. Mindy heeft mij geholpen met het opbouwen van spiermassa en verlagen van mijn vetpercentage. Mijn lichaam is positief en zichtbaar veranderd en ik ben nog nooit zo gelukkig... Meer weergeven »

2 jaar geleden besloot ik me meer te gaan focussen op het opbouwen van spieren en voeding. Ik kon direct bij Mindy terecht en na een fijne eerste kennismaking, zijn we twee jaar verder.
Mindy heeft mij geholpen met het opbouwen van spiermassa en verlagen van mijn vetpercentage.

Mijn lichaam is positief en zichtbaar veranderd en ik ben nog nooit zo gelukkig geweest met mezelf. Mindy luistert naar je wensen en denkt mee met problemen waar je tegenaan loopt. Er is een rust over mij heen gekomen omdat ik weet dat Mindy het wel regelt. Kerst? Mindy trekt het wel weer recht. Vakantie? Maakt niet uit, Mindy zorgt dat het goed komt.

Met de juiste motivatie en Mindy aan je zijde, krijg je alles voor elkaar! Minder weergeven »

Bijna een jaar lang een traject doorlopen met Mindy. Door corona was dit langer dan gepland. Al die tijd is Mindy in contact met mij gebleven. Dit maakte de begeleiding nog vertrouwder. Als het nu over voeding of training ging, met alles werd meegedacht. Je leert al snel anders kijken naar bepaalde dingen, wat bijvoorbeeld wel allemaal mag en kan. Mindy staa... Meer weergeven »

Bijna een jaar lang een traject doorlopen met Mindy. Door corona was dit langer dan gepland. Al die tijd is Mindy in contact met mij gebleven. Dit maakte de begeleiding nog vertrouwder. Als het nu over voeding of training ging, met alles werd meegedacht. Je leert al snel anders kijken naar bepaalde dingen, wat bijvoorbeeld wel allemaal mag en kan. Mindy staat je altijd te woord met een eerlijke en realistische aanpak, en door haar professionele begeleiding heb je dus echt een topper aan je zijde staan. Minder weergeven »

Onlangs een clinic van GRYP gevolgd waarbij diverse technieken werden uitgelegd. De rust en humor waarmee oefeningen werden uitgelegd, waren zeer prettig. Er was ruimte voor individuele coaching en advies op maat, waardoor de technieken al beter werden tijdens de clinic! Aan het eind de tips en tricks op papier ontvangen waardoor ik deze kan implementeren in... Meer weergeven »

Onlangs een clinic van GRYP gevolgd waarbij diverse technieken werden uitgelegd. De rust en humor waarmee oefeningen werden uitgelegd, waren zeer prettig. Er was ruimte voor individuele coaching en advies op maat, waardoor de technieken al beter werden tijdens de clinic! Aan het eind de tips en tricks op papier ontvangen waardoor ik deze kan implementeren in mijn eigen trainingsschema en de technieken kan blijven verbeteren. Erg tevreden over de kennismaking met deze professionals. Minder weergeven »

Ik heb bijna een jaar lang een traject doorlopen met Ben. Ondanks alle beperkingen door corona maatregelen en mijn eigen beperkingen stelde Ben zich altijd erg flexibel op. Gryp is veel meer dan een coach op gebied van voeding. Ze denken volledig mee om jouw levensstijl zo aan te passen, zodat je op een evenwichtige en voor jou fijne manier vindt om naar een... Meer weergeven »

Ik heb bijna een jaar lang een traject doorlopen met Ben. Ondanks alle beperkingen door corona maatregelen en mijn eigen beperkingen stelde Ben zich altijd erg flexibel op. Gryp is veel meer dan een coach op gebied van voeding. Ze denken volledig mee om jouw levensstijl zo aan te passen, zodat je op een evenwichtige en voor jou fijne manier vindt om naar een gewicht te gaan waarop je weer trots bent! Voor iedereen die twijfelt, kies voor Gryp! Minder weergeven »

Mindy heeft mij tijdens het coaching traject veel geleerd over juiste keuzes maken in voeding en balans te vinden in mijn eetpatroon met als resultaat dat mijn lichaamsgewicht is afgenomen en mijn spiermassa is toegenomen. Het belangrijkste pluspunt van Gryp Coaching voor mij, was dat mijn voedingschema specifiek werd afgesteld op mijn aantal eetmomenten per... Meer weergeven »

Mindy heeft mij tijdens het coaching traject veel geleerd over juiste keuzes maken in voeding en balans te vinden in mijn eetpatroon met als resultaat dat mijn lichaamsgewicht is afgenomen en mijn spiermassa is toegenomen. Het belangrijkste pluspunt van Gryp Coaching voor mij, was dat mijn voedingschema specifiek werd afgesteld op mijn aantal eetmomenten per dag, mijn smaak, haalbaarheid en op het feit dat ik geen honger wilde ervaren. Dit maakt dat ze me een lifestyle heeft aangereikt die ik langdurig kan volhouden en niet ingezet hoeft te worden als een streng dieet, dat slechts voor beperkte tijd vol te houden is. Minder weergeven »