Ingrid Hermans

Afgelopen week mijn 'project' Streefgewicht in zicht afgesloten. Uiteraard niet écht afgesloten, maar de begeleiding door Ingrid losgelaten. Nu ga ik het helemaal zelf doen en ik heb er alle vertrouwen in dat dit gaat lukken! Na een medische diagnose 'fors vervette lever' was er werk aan de winkel! De schrik zat er goed in. Via een lieve vriendin kwam ik in... Meer weergeven »

Afgelopen week mijn 'project' Streefgewicht in zicht afgesloten. Uiteraard niet écht afgesloten, maar de begeleiding door Ingrid losgelaten. Nu ga ik het helemaal zelf doen en ik heb er alle vertrouwen in dat dit gaat lukken!

Na een medische diagnose 'fors vervette lever' was er werk aan de winkel! De schrik zat er goed in.
Via een lieve vriendin kwam ik in contact met Ingrid van SIZ. Ik wilde proberen onder begeleiding een gezondere leefstijl te ontwikkelen, met hopelijk als resultaat herstel van de lever.

Het heeft me veel gebracht!
Wat kilootjes minder (altijd fijn!), Een betere balans in eten/bewegen/slaap/ontspanning en ook regelmatig een confrontatie met mijn eigen perfectionistische en soms faalangstige ik.

Mede door de goede begeleiding van Ingrid zit ik beter in mijn vel. Ik voel me fitter én...
Afgelopen maandag bericht van de MDL-arts, dat mijn kostbare lever aan de betere hand is! Door het aanpassen van mijn voedingspatroon en meer bewegen, zijn de leverwaarden genormaliseerd. Yes!

Zo blij met dit resultaat! 🙂 Minder weergeven »

Via via ben ik bij Ingrid terecht gekomen. Was mede door corona echt te zwaar geworden. Ik was verrast dat ik eigenlijk te weinig at, en niet altijd de goede dingen. Na een paar maanden en al aardig wat kilo's lichter ga ik zelf verder om de laatste kilootjes eraf te krijgen. Want met deze voedingsadviezen kan ik afvallen zonder dat ik het idee heb op dieet... Meer weergeven »

Via via ben ik bij Ingrid terecht gekomen. Was mede door corona echt te zwaar geworden. Ik was verrast dat ik eigenlijk te weinig at, en niet altijd de goede dingen. Na een paar maanden en al aardig wat kilo's lichter ga ik zelf verder om de laatste kilootjes eraf te krijgen. Want met deze voedingsadviezen kan ik afvallen zonder dat ik het idee heb op dieet te zijn of honger te hebben Minder weergeven »

Eind 2020 bij Ingrid gekomen omdat de laatste paar kilo's er niet af wilden. Ik sport veel en at naar mijn idee redelijk gezond en bewust. Helaas wilde het met de laatste paar kilo's niet lukken. Ingrid heeft goed naar me geluisterd en gezorgd voor nieuwe inzichten. Ik ben meer brood gaan eten en probeer ik creatief te zijn met mijn planning op drukke moment... Meer weergeven »

Eind 2020 bij Ingrid gekomen omdat de laatste paar kilo's er niet af wilden. Ik sport veel en at naar mijn idee redelijk gezond en bewust. Helaas wilde het met de laatste paar kilo's niet lukken. Ingrid heeft goed naar me geluisterd en gezorgd voor nieuwe inzichten. Ik ben meer brood gaan eten en probeer ik creatief te zijn met mijn planning op drukke momenten. Ik eet wel wat ik nodig heb, maar op andere tijdstippen. Zo past het eten in mijn drukke schema van werken, studeren en sporten. Het fijnste aan de begeleiding van Ingrid is het feit dat je 'normale' dingen blijft eten. Met een paar relatief kleine aanpassingen in mijn eigen eetpatroon (en fanatiek sporten wat ik sowieso al deed), heb het resultaat geboekt wat ik wilde. Ingrid is tussen de afspraken door altijd bereikbaar via whatsapp als je een vraag hebt. Minder weergeven »