Just Personal

Na jarenlang tobben met lijnen en worstelen met mijn gewicht, kwam ik bij Alexandra terecht om (nog maar eens) gewicht te verliezen. Al gauw werd duidelijk dat dat niet het doel zou blijven. Ik at al 'gezond' en sport al heel veel maar door een complete disbalans in inname calorieen en verbranden ervan door het vele bewegen, zit mijn metabolisme al jaren o... Meer weergeven »

Na jarenlang tobben met lijnen en worstelen met mijn gewicht, kwam ik bij Alexandra terecht om (nog maar eens) gewicht te verliezen. Al gauw werd duidelijk dat dat niet het doel zou blijven. Ik at al 'gezond' en sport al heel veel maar door een complete disbalans in inname calorieen en verbranden ervan door het vele bewegen, zit mijn metabolisme al jaren op slot. Met veel geduld en zeer rake vragen gingen we op zoek naar de kern van mijn probleem: het eeuwig straffen met (te weinig) eten en het sporten als compensatie voor dat ene glas wijn of stuk chocolade. Al gauw stelde ik vast dat ik er bij Alexandra niet met smoesjes onderuit kwam en we hadden vaak erg diepgaande en eerlijke gesprekken. Mijn pad is niet ten einde, ik worstel nog steeds maar ga minder/niet meer uit de bocht door de inzichten en handvaten die Alexandra mij gaf. Dank daarvoor. Minder weergeven »

Ik kwam bij Alexandra met de wens om simpelweg 'wat fitter' te worden. Bleek wel wat meer te omvatten dan enkel dat. Alexandra merkte terecht op dat er niet alleen fysiek winst te behalen viel, maar toch ook vooral mentaal/vitaal. Ik ben heel blij en tevreden met Alexandra's hulp en er op alle fronten op vooruit gegaan. Omdat ze oprecht geïnteresseerd en bet... Meer weergeven »

Ik kwam bij Alexandra met de wens om simpelweg 'wat fitter' te worden. Bleek wel wat meer te omvatten dan enkel dat. Alexandra merkte terecht op dat er niet alleen fysiek winst te behalen viel, maar toch ook vooral mentaal/vitaal. Ik ben heel blij en tevreden met Alexandra's hulp en er op alle fronten op vooruit gegaan. Omdat ze oprecht geïnteresseerd en betrokken is, is ze een uitstekende coach en scherpe gesprekspartner die je tot nieuwe inzichten laat komen. Dit combineert ze goed met kennis op gebied van voeding, beweging en lichaam. Bovenal is ze ook gewoon een heel lief en prettig mens. Minder weergeven »

In een zware periode in mijn leven ben ik in behandeling gegaan bij Alexandra. Ik had een flinke burn-out. Met een groot vertrouwen zijn we de behandeling begonnen. Vooral de combinatie van voeding, bewegen en gesprekken was voor mij zeer zinvol. Ik leerde weer in te zien hoe ik beter voor mezelf kan zorgen en door goed te kijken naar allerlei patronen waar... Meer weergeven »

In een zware periode in mijn leven ben ik in behandeling gegaan bij Alexandra. Ik had een flinke burn-out. Met een groot vertrouwen zijn we de behandeling begonnen. Vooral de combinatie van voeding, bewegen en gesprekken was voor mij zeer zinvol. Ik leerde weer in te zien hoe ik beter voor mezelf kan zorgen en door goed te kijken naar allerlei patronen waar je ongemerkt in terecht komt kan ik nu weer positief naar mezelf kijken en weet waar mijn valkuilen liggen. Zelf heb ik een achtergrond binnen de zorg en kan ik de kwaliteit van Alexandra zeer waarderen. Door naar het totale plaatje te kijken kom je beter tot de kern van je problemen. Minder weergeven »

Alexandra bekijkt het geheel waarmee zij zich onderscheidt van de meer traditionele personal trainers. Als je er open voor wil staan, blijkt het een eye opener die je kan helpen om zaken net even anders te benaderen. Voor mij was het een prettige ervaring om met haar aan de slag te gaan. En het heeft mij in ieder geval wel geholpen om mijn insteek aan te pa... Meer weergeven »

Alexandra bekijkt het geheel waarmee zij zich onderscheidt van de meer traditionele personal trainers. Als je er open voor wil staan, blijkt het een eye opener die je kan helpen om zaken net even anders te benaderen. Voor mij was het een prettige ervaring om met haar aan de slag te gaan. En het heeft mij in ieder geval wel geholpen om mijn insteek aan te passen. Alexandra gaat voor het maximale maar luistert ook goed naar haar klanten. Kortom ervaar het vooral zelf, maak een afspraak, krijg je zeker geen spijt van! Minder weergeven »

Alexandra is een betrokken coach en combineert meerdere soorten van aanpak waardoor je duidelijk inzicht krijgt in je eigen handelen. Ze weet met haar vragen precies de juiste snaar (de kern) te raken en zet je aan het denken! Ik ervaar Alexandra als een lieve, steunende maar vooral oprechte coach die alles inzet om je te helpen stappen te gaan (durven) zett... Meer weergeven »

Alexandra is een betrokken coach en combineert meerdere soorten van aanpak waardoor je duidelijk inzicht krijgt in je eigen handelen. Ze weet met haar vragen precies de juiste snaar (de kern) te raken en zet je aan het denken! Ik ervaar Alexandra als een lieve, steunende maar vooral oprechte coach die alles inzet om je te helpen stappen te gaan (durven) zetten. Haar inzichten maken dat ik helderder naar mijn eigen gedachten en gevoelens kan kijken en hier actief mee aan de slag kan. Ik ben zeer tevreden met de begeleiding en raad het iedereen aan! Ben blij om samen mijn pad te bewandelen en de hulp die ik daarbij mag ontvangen van Alexandra! Ze is zeer bekwaam en weet echt hoe ze anderen kan helpen om verder te komen! Een echte aanrader! Minder weergeven »

7 jaar geleden ben ik bij Alexandra gekomen. Ik was toen net bevallen van de vierde en zat niet lekker in m’n vel. Door vooral te kijken naar de dingen die mogelijk waren heb ik andere inzichten gekregen. Samen de week doornemen in combinatie met een sport en voedingsadvies ging het al snel veel beter met mij. Alexandra kijkt naar je persoonlijke behoefte en... Meer weergeven »

7 jaar geleden ben ik bij Alexandra gekomen. Ik was toen net bevallen van de vierde en zat niet lekker in m’n vel. Door vooral te kijken naar de dingen die mogelijk waren heb ik andere inzichten gekregen. Samen de week doornemen in combinatie met een sport en voedingsadvies ging het al snel veel beter met mij. Alexandra kijkt naar je persoonlijke behoefte en laat die ook aan jou zien. Nu is ze verhuisd naar een prachtige locatie in Vught waar nog meer mogelijkheden zijn.
Succes op je nieuwe plek Alexandra! Minder weergeven »