Marijke Verhoeven, Gewichtsconsulent

Mijn ervaring met Marijke is zeer positief, de resultaten zijn duidelijk zichtbaar, en dat al na 3 maanden. De tips/recepten die ik van haar heb gekregen, daar kan ik zelfstandig mee aan de slag, want afvallen is een levenswijze. Marijke is vriendelijk, hulpvaardig, professioneel en is zeker een aanrader voor iedereen die af wil vallen. Nogmaals bedankt, gr... Meer weergeven »

Mijn ervaring met Marijke is zeer positief, de resultaten zijn duidelijk zichtbaar, en dat al na 3 maanden. De tips/recepten die ik van haar heb gekregen, daar kan ik zelfstandig mee aan de slag, want afvallen is een levenswijze. Marijke is vriendelijk, hulpvaardig, professioneel en is zeker een aanrader voor iedereen die af wil vallen.
Nogmaals bedankt, gr Willemien Minder weergeven »

Ik ben onder begeleiding van Marijke bijna 7 kilo afgevallen en voel me lekkerder in mijn vel. Doordat ze advies geeft op maat, dus niet door een standaard afvalprogramma, voelde het niet als afvallen. Samen met Marijke heb ik gekeken naar wat er bij mij past. We deelden mijn weken in met één hoge kcal dag of met twee half hoge kcal dagen, zodat ik mijn week... Meer weergeven »

Ik ben onder begeleiding van Marijke bijna 7 kilo afgevallen en voel me lekkerder in mijn vel. Doordat ze advies geeft op maat, dus niet door een standaard afvalprogramma, voelde het niet als afvallen. Samen met Marijke heb ik gekeken naar wat er bij mij past. We deelden mijn weken in met één hoge kcal dag of met twee half hoge kcal dagen, zodat ik mijn week kon aanpassen aan de hand van de activiteiten die ik had gepland. Zo kon ik toch iets meer eten/drinken op die hoge(re) dagen en bleef ik toch afvallen. Dit maakte dat het voor mij goed vol te houden was. Ik heb veel inzichten gekregen in wat bepaalde voeding of alcohol met mijn lichaam doet. Ook hebben we een maand gestabiliseerd wat maakt dat ik nu weet wat mijn kcal behoefte is om op gewicht te blijven. Hierbij hield Marijke alles goed in de gaten en greep waar nodig in en stelde de kcal behoefte bij. Ik ben super tevreden! Minder weergeven »

Ik ben bij Marijke op consultatie gegaan voor een advies, ik weet wat gezond en ongezond is, ik heb de afgelopen 15 jaar elk dieet geprobeerd, waarin ik een jojo effect keer op keer creëerde. Nooit voor een advies bij een deskundige gegaan. Ik ben ontzettend blij dat ik langs Marijke ben gegaan voor advies. Ik kreeg advies waarmee ik wat kan, ik zag bepaalde... Meer weergeven »

Ik ben bij Marijke op consultatie gegaan voor een advies, ik weet wat gezond en ongezond is, ik heb de afgelopen 15 jaar elk dieet geprobeerd, waarin ik een jojo effect keer op keer creëerde. Nooit voor een advies bij een deskundige gegaan. Ik ben ontzettend blij dat ik langs Marijke ben gegaan voor advies. Ik kreeg advies waarmee ik wat kan, ik zag bepaalde voeding als te moeilijk en verboden, ik maakte het mezelf te ingewikkeld, maar eigenlijk is het heel simpel, dit heb ik kunnen inzien door het eerlijke advies van Marijke. Ik heb een uitgebreid advies aangepast aan mijn wensen en behoeften gekregen. Geen vraag was te gek voor Marijke. Heb inzichten gekregen in volume eten (ja, ik eet en knabbel graag) En zo opgelucht dat je elke dag voldoende eet (en niet teveel, want dat voelt totaal niet goed) en toch wat lekkers mag binnen je kcal inname. En eigenlijk mag je kiezen wat je eet… zolang het binnen je kcal per dag past met een goede verdeeldheid van vetten koolhydraten en eiwitten. Ik ben gestart, eet gezond en lekker, waar ik zin in heb. Ik tel mijn kcal, hou mijn app bij. En ik voel me energieker, gezonder. Ik voel vooral resultaat en dat is het belangrijkste. Met wat zelfdiscipline en motivatie ben je al voor de helft geslaagd voor je doelen die je wil bereiken. Minder weergeven »