MWKC-Lifecenter

Sinds ik word begeleid door Ketty Lollia voel ik mij fit, vitaal, en prettiger in mijn eigen lichaam hoewel afvallen was het eerste doel van de begeleiding. Ik was de laatste jaren te veel aangekomen en voelde me niet meer lekker in mijn vel. Nadat ik had besloten hard te gaan lopen, ging het iets beters met mij. Maar ik moest nog afvallen van vele kilo’s di... Meer weergeven »

Sinds ik word begeleid door Ketty Lollia voel ik mij fit, vitaal, en prettiger in mijn eigen lichaam hoewel afvallen was het eerste doel van de begeleiding. Ik was de laatste jaren te veel aangekomen en voelde me niet meer lekker in mijn vel. Nadat ik had besloten hard te gaan lopen, ging het iets beters met mij. Maar ik moest nog afvallen van vele kilo’s die ik had opgeslagen door een sedentair leven.

Dankzij haar voedingsadvies als gewichtsconsulent en persoonlijke training ging ik niet alleen flink afvallen maar mijn spierkracht nam flink toe. Ketty heeft heel veel kennis en weet dit met enthousiasme, charme en humor op mij over te brengen. Zij heeft mij tijdens haar Pilates lessen ademhalingstechnieken bijgebracht,waardoor ik nu met (meer) gemak kan opdrukken. Haar vrolijke, gedreven, passievolle benadering maakt van sporten een feest in plaats van een sleur. Van de energie in haar stem krijg je vanzelf zin om te bewegen. En wordt afvallen een aangename bijkomstigheid.

Wil je serieus werk maken van je gezondheid? Wil je afvallen, spieren kweken, je fitter voelen? Dan kan ik jou Ketty Lollia van harte aanbevelen. Je zult nergens een fijnere begeleiding vinden, dat weet ik zeker!

Naast de sporttraining, heb ik ook een tijdje Lifecoaching gevolgd. Heel goed, hoe de coach luistert, vragen stelt, en je probeert zelf het antwoord in jezelf te laten ontdekken. Dit kan in zeer ontspannen sfeer op kantoor, of tijdens een wandelcoaching in de buitenlucht.

Ik raad iedereen aan om het een keer te proberen. Je zult versteld staan over tot welke inzichten je kan komen, met een frisse blik van buiten! Minder weergeven »

Toen ik bij Ketty begon had ik net een periode achter de rug dat ik mentaal en fysiek niet fit was. Ik heb een aantal keer een periode gesport op een sportschool, maar was de drukte en onrust daar erg zat. Ik was op zoek naar een rustige plek om te werken aan krachttraining. Ketty heeft me geholpen mijn zwakke plekken onder de loep te nemen. Met haar scherpe... Meer weergeven »

Toen ik bij Ketty begon had ik net een periode achter de rug dat ik mentaal en fysiek niet fit was. Ik heb een aantal keer een periode gesport op een sportschool, maar was de drukte en onrust daar erg zat. Ik was op zoek naar een rustige plek om te werken aan krachttraining. Ketty heeft me geholpen mijn zwakke plekken onder de loep te nemen. Met haar scherpe blik bekeek ze mijn bewegingspatroon en heeft ze mij specifieke oefeningen gegeven om te zorgen voor een goede basishouding. Door een aangeboren afwijking in mijn heupen, heb ik altijd de ervaring en overtuiging gehad dat ik gewoon zwakke benen had, waar ik het maar mee moest doen. Maar samen met Ketty ben ik tot de ontdekking gekomen dat ik mijn benen wel degelijk kan trainen en ook kan zorgen voor een betere belasting van de grotere spiergroepen, waarbij ik een aantal zwakkere punten kan ontzien. Zonder Ketty had ik dit inzicht nooit gekregen! In de sportschool, met mijn eigen programmaatje, was me dit nooit gelukt. Ze heeft me daardoor meer zelfvertrouwen en vertrouwen in mijn lichaam gegeven. Elke keer wist ze me weer te verrassen met nieuwe oefeningen en uitdagingen. Ze weet precies aan te wijzen wat er goed gaat en wat nog aandacht vraagt. Ze snapt de samenhang tussen mentale en fysieke gesteldheid en kan je daardoor ook een spiegel voorhouden; hoe komt het dat je een bepaalde houding hebt aangenomen? Welke gevolgen heeft dat; pijn of vast zitten? Welke overtuiging zit erachter? Natuurlijk vraagt het toewijding en oefening als je beter/sterker wilt worden. Ketty ziet het direct als je bepaalde oefeningen niet of minder hebt gedaan. Dat is een goede stok achter de deur ;-). Maar hee, als het goed is kom je met een doel en wil je daar ook aan werken, toch!? Sporten met Ketty is de investering zeker waard! Minder weergeven »