Nienkelet Leefstijlcoaching

Ik wil graag 5 sterren geven voor het Ademcoachingstraject bij Rina. Adem heeft een belangrijke rol bij het lekker in je vel voelen. Ik ben met Rina aan de slag gegaan om te kijken hoe de ademhaling mijn kwaliteit van leven kan verbeteren. Het traject van in totaal vijf sessies heeft mij veel gebracht. De ademhalingsoefeningen die Rina mij heeft aangeleerd z... Meer weergeven »

Ik wil graag 5 sterren geven voor het Ademcoachingstraject bij Rina. Adem heeft een belangrijke rol bij het lekker in je vel voelen. Ik ben met Rina aan de slag gegaan om te kijken hoe de ademhaling mijn kwaliteit van leven kan verbeteren. Het traject van in totaal vijf sessies heeft mij veel gebracht. De ademhalingsoefeningen die Rina mij heeft aangeleerd zorgen dat ik in korte tijd tot een diepere ontspanning kan komen. Zeker bij stressvolle dagen is dit een handig hulpmiddel. Deze techniek pas ik ook vlak voor het slapen toe en zorgt ervoor dat ik goede nachten maak. Ik ben erg onder de indruk over de resultaten. De manier waarop Rina mij begeleid is zeer professioneel: een luisterend oor, een persoonlijke aanpak en prettig in het contact. Ik kan het iedereen aanbevelen! Minder weergeven »

Toen Rina vertelde dat ze ook ademcoachsessies ging doen heb ik mij direct aangemeld bij haar. Mijn klachten omschrijf ik als een soort klooien met mijn ademhaling. Soms vergat ik adem te halen en soms moest ik alleen maar zuchten om extra adem te krijgen. De eerste sessies heb ik nog even regelmatig contact met haar gehad. Wat een rust en kennis heeft Rina.... Meer weergeven »

Toen Rina vertelde dat ze ook ademcoachsessies ging doen heb ik mij direct aangemeld bij haar. Mijn klachten omschrijf ik als een soort klooien met mijn ademhaling. Soms vergat ik adem te halen en soms moest ik alleen maar zuchten om extra adem te krijgen. De eerste sessies heb ik nog even regelmatig contact met haar gehad. Wat een rust en kennis heeft Rina. Ze kon zo goed uitleggen wat er aan de hand was en mij handvatten geven om door te kunnen. Tijdens de sessies neemt ze je helemaal mee en legt heel duidelijk uit wat te doen. Ik voelde me volkomen veilig en vertrouwd. Uiteindelijk ben ik er achter gekomen dat mijn verstoorde ademhaling stress gerelateerd is. Zo mooi om te ontdekken en er nu tools voor te hebben. En ik slaap zoveel beter met de ademhalingsoefeningen. Val soms al in slaap voordat de sessie is afgelopen. Ik ga door met de tools die ze me heeft meegegeven. En heb al zoveel meer lucht en bijna geen verstoorde ademhaling meer. Weet ook wat te doen dan nu. Minder weergeven »

Na jarenlang van blessure naar blessure lopen, zocht ik hulp in de vorm van een persoonlijk hardloopcoach. Ik ben met Rina een paar keer wezen lopen, heb naar aanleiding daarvan goede, bij mij passende schema’s gekregen en loop nu al weer een hele poos pijnvrij. Wat fijn is, is dat ze naast het hardlopen ook erg betrokken is. Ze vraagt regelmatig hoe het gaa... Meer weergeven »

Na jarenlang van blessure naar blessure lopen, zocht ik hulp in de vorm van een persoonlijk hardloopcoach. Ik ben met Rina een paar keer wezen lopen, heb naar aanleiding daarvan goede, bij mij passende schema’s gekregen en loop nu al weer een hele poos pijnvrij. Wat fijn is, is dat ze naast het hardlopen ook erg betrokken is. Ze vraagt regelmatig hoe het gaat en wat de (hardloop)status is. Aanrader dus! Minder weergeven »