Werk aan Leefstijl

Tijdens mijn burn-out had ik ontzettend behoefte aan een coach en begeleiding. Ik worstelde met zakelijke en persoonlijke kwesties waar ik zelf niet uit kwam. Bernadette heeft me daar ontzettend mee geholpen. Bij Bernadette voel je je meteen op je gemak door haar open houding en luisterend oor. Ze leeft echt met je mee en heeft veel kennis. Er is bij haar ru... Meer weergeven »

Tijdens mijn burn-out had ik ontzettend behoefte aan een coach en begeleiding. Ik worstelde met zakelijke en persoonlijke kwesties waar ik zelf niet uit kwam. Bernadette heeft me daar ontzettend mee geholpen. Bij Bernadette voel je je meteen op je gemak door haar open houding en luisterend oor. Ze leeft echt met je mee en heeft veel kennis. Er is bij haar ruimte voor een lach en een traan.

Door middel van allerlei leuke opdrachten en natuurlijk onze gesprekken ben ik meer in mezelf gaan geloven en durf ik weer naar mijn gevoel te luisteren, waardoor ik met frisse, nieuwe energie de toekomst tegemoet zie. Dankzij Bernadette heb ik mezelf weer terug gevonden :) Minder weergeven »

Toen ik na de zoveelste wisseling van baan niet meer wist wie ik nu zelf eigenlijk was, en waar ik naar toe wilde groeien, heb ik de hulp van Bernadette ingeroepen. Tijdens de sessies heb ik geleidelijk aan weer een beeld kunnen vormen van wie ik nu echt ben, en waar ik naar toe wil. Dit was erg verhelderend en precies wat ik nodig had om de juiste keuzes t... Meer weergeven »

Toen ik na de zoveelste wisseling van baan niet meer wist wie ik nu zelf eigenlijk was, en waar ik naar toe wilde groeien, heb ik de hulp van Bernadette ingeroepen.

Tijdens de sessies heb ik geleidelijk aan weer een beeld kunnen vormen van wie ik nu echt ben, en waar ik naar toe wil. Dit was erg verhelderend en precies wat ik nodig had om de juiste keuzes te kunnen maken op zowel persoonlijk als zakelijk vlak.

Daarnaast heeft Bernadette mij verschillende handvaten gegeven om meer rust te creëeren in mijn leven, die ik ook na het traject ben blijven gebruiken.

Bernadette is een fijne coach die voldoende tools kan bieden om je vraagstuk te behandelen. Ze stelt de juiste vragen op het juiste moment, waardoor je voornamelijk zelf inzichten krijgt in de situatie ipv dat Bernadette deze invult. Minder weergeven »

Tijdens mijn sabbatical heb ik met hulp van Bernadette onderzocht welke nieuwe carrièrerichting(en) ik wil inslaan. Ook zijn we aan de slag gegaan met een aantal persoonlijke issues, waar ik al langere tijd tegenaan liep. Dankzij Bernadettes fijne, geduldige aanpak ben ik veel beter in staat om om te gaan met situaties die me voorheen nogal eens van mijn st... Meer weergeven »

Tijdens mijn sabbatical heb ik met hulp van Bernadette onderzocht welke nieuwe carrièrerichting(en) ik wil inslaan. Ook zijn we aan de slag gegaan met een aantal persoonlijke issues, waar ik al langere tijd tegenaan liep.

Dankzij Bernadettes fijne, geduldige aanpak ben ik veel beter in staat om om te gaan met situaties die me voorheen nogal eens van mijn stuk konden brengen. En om mijn eigen keuzes te maken en daarop te (blijven) vertrouwen. Onze sessies hielpen bovendien meer inzicht te krijgen in wie ik ben - en waarom - en wat ik wil.

Bernadette is warm en hartelijk en weet in no time een sfeer te creëren waarin je je op je gemak voelt. Niets is raar; alles kan gezegd worden. Ze biedt een geweldig luisterend oor, stelt soms prikkelende vragen en stuurt je op pad met 'huiswerk' en tips waar ik nog steeds veel aan heb.

Nu het coachingstraject achter de rug is, sta ik mentaal steviger in mijn schoenen. En kijk ik met meer (zelf)vertrouwen naar de toekomst. Minder weergeven »

Ik kan sinds het traject bij Bernadette veel beter voor mezelf kiezen en de chaos die ik soms in mijn hoofd kan hebben veel beter overzichtelijk krijgen. Ik zit weer helemaal lekker in mijn vel. Het traject heb ik heel fijn ervaren, een fijne omgeving waar je alles kunt delen. Bernadette is een super lieve en fijne coach en het voelt heel vertrouwd om bij B... Meer weergeven »

Ik kan sinds het traject bij Bernadette veel beter voor mezelf kiezen en de chaos die ik soms in mijn hoofd kan hebben veel beter overzichtelijk krijgen. Ik zit weer helemaal lekker in mijn vel.

Het traject heb ik heel fijn ervaren, een fijne omgeving waar je alles kunt delen. Bernadette is een super lieve en fijne coach en het voelt heel vertrouwd om bij Bernadette je verhaal te kunnen doen. Ze is altijd een luisterend oor en geeft je de extra handvaten die je nodig hebt.

Ik had altijd het idee dat het best wel beladen kon zijn om hulp te krijgen van iemand. Dit was totaal niet het geval, ik heb het juist als heel luchtig en fijn ervaren. Ik zou het traject aan iedereen aanraden, het heeft mij zo enorm geholpen! Minder weergeven »

In april ben ik met het Fresh traject begonnen, omdat ik een burn-out had en tegen dezelfde dingen aanliep. Bernadette heeft mij enorm geholpen om samen een beter beeld te schetsen wie ik ben en waar ik naartoe wil. Ze had een luisterend oor en bracht alles duidelijk samen met mij in kaart. Dat heeft mij meer rust gegeven. Daardoor kan ik nu betere keuzes ma... Meer weergeven »

In april ben ik met het Fresh traject begonnen, omdat ik een burn-out had en tegen dezelfde dingen aanliep. Bernadette heeft mij enorm geholpen om samen een beter beeld te schetsen wie ik ben en waar ik naartoe wil. Ze had een luisterend oor en bracht alles duidelijk samen met mij in kaart. Dat heeft mij meer rust gegeven. Daardoor kan ik nu betere keuzes maken. Ik heb het traject als leerzaam ervaren en voel in mijn dagelijks leven meer balans.

Bernadette, heel erg bedankt! ✨ Minder weergeven »

Ik was bang om de eerste stap te zetten, maar eenmaal binnen stelt Bernadette je heel erg op je gemak. De gesprekken heb ik als fijn en open ervaren, waardoor ik alles kon zeggen. Niets was te gek. Er heerste een ontspannen sfeer en ik voelde me altijd gehoord. Na de sessies ging ik altijd met een positief gevoel naar huis. Met de juiste opdrachten en extra... Meer weergeven »

Ik was bang om de eerste stap te zetten, maar eenmaal binnen stelt Bernadette je heel erg op je gemak. De gesprekken heb ik als fijn en open ervaren, waardoor ik alles kon zeggen. Niets was te gek. Er heerste een ontspannen sfeer en ik voelde me altijd gehoord. Na de sessies ging ik altijd met een positief gevoel naar huis. Met de juiste opdrachten en extra handvaten heeft ze me geleerd om anders naar dingen te kijken. Een echte aanrader! Minder weergeven »

Ik kan sinds het traject bij Bernadette veel betere keuzes maken zonder altijd het gevoel te hebben ergens te kort te schieten in zowel werk, gezin, sociaal leven. Ze heeft me geleerd realistisch naar me gedachten te kunnen kijken. Dit heeft heel veel rust in me lijf. Ik ben zonder idee of verwachting in het traject gestapt en heb het heel positief ervaren.... Meer weergeven »

Ik kan sinds het traject bij Bernadette veel betere keuzes maken zonder altijd het gevoel te hebben ergens te kort te schieten in zowel werk, gezin, sociaal leven.
Ze heeft me geleerd realistisch naar me gedachten te kunnen kijken. Dit heeft heel veel rust in me lijf.

Ik ben zonder idee of verwachting in het traject gestapt en heb het heel positief ervaren. Bernadette is een heel prettig persoon voelde me dan ook meteen op me gemak.

Ik dacht altijd ik heb geen hulp nodig en vont het dan meteen zo’n beetje beladen ding.. Maar ik heb het totaal niet beladen ervaren, denk dat voor iedereen het erg prettig kan zijn om af en toe wat extra handvaten en hulp te krijgen. En dan ben je hier zeker op het goede adres. Minder weergeven »

Jaarlijks organiseert Elektrolas voor haar medewerkers een Gezonde week. Een week waarin de gezondheid van de medewerkers centraal staat. Die week worden er allerlei activiteiten georganiseerd om de medewerkers zicht bewust te maken van de zowel de fysieke als mentale gezondheid. Naast lekkere en gezonde voeding, BHV-training voor alle medewerkers, sportacti... Meer weergeven »

Jaarlijks organiseert Elektrolas voor haar medewerkers een Gezonde week. Een week waarin de gezondheid van de medewerkers centraal staat. Die week worden er allerlei activiteiten georganiseerd om de medewerkers zicht bewust te maken van de zowel de fysieke als mentale gezondheid. Naast lekkere en gezonde voeding, BHV-training voor alle medewerkers, sportactiviteiten heeft Bernadette dit jaar ons mentale bewustzijn op het gebeid van balans en stress verzorgd. Een hele leuke, interessante en inspirerende workshop waarbij iedereen actief bezig is geweest met het brein, de keuzes die we maken en hoe we ons goed kunnen (blijven) voelen. Dankjewel Bernadette voor jouw bijdrage! Minder weergeven »

Ik ben aan het FRESH traject begonnen omdat ik erg worstelde met belemmerende gedachten en onzekerheid. Door de hulp van Bernadette ben ik gaan leren veel realistischer naar die gedachten te gaan kijken en vaker het goede, optimistische in dingen te zien. Door Bernadette is het glas weer halfvol in plaats van half leeg. Ik heb Bernadette ervaren als een hele... Meer weergeven »

Ik ben aan het FRESH traject begonnen omdat ik erg worstelde met belemmerende gedachten en onzekerheid. Door de hulp van Bernadette ben ik gaan leren veel realistischer naar die gedachten te gaan kijken en vaker het goede, optimistische in dingen te zien. Door Bernadette is het glas weer halfvol in plaats van half leeg.
Ik heb Bernadette ervaren als een hele fijne coach die ontzettend goed naar je luistert en echt kijkt wat jij persoonlijk nodig hebt van haar.
Ik was van tevoren best nerveus om “hulp” te zoeken maar uiteindelijk heb ik dit helemaal niet zo zwaar ervaren. Ik had echt het idee dat ik aan mezelf aan het werken was maar op een luchtige manier. Minder weergeven »

Bernadette heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf beter begrijp. Hierdoor heb ik meer zelfliefde gekregen en meer duidelijkheid wat voor mij belangrijk is in het leven. Haar vragen zijn altijd raak geweest en zijn nu lessen geworden die ik de rest van mijn leven mee zal nemen. Bedankt Bernadette, voor het helpen om mezelf weer te vinden en de kracht van binnenui... Meer weergeven »

Bernadette heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf beter begrijp. Hierdoor heb ik meer zelfliefde gekregen en meer duidelijkheid wat voor mij belangrijk is in het leven. Haar vragen zijn altijd raak geweest en zijn nu lessen geworden die ik de rest van mijn leven mee zal nemen. Bedankt Bernadette, voor het helpen om mezelf weer te vinden en de kracht van binnenuit te voelen. Minder weergeven »

In april heb ik mijn eerste sessie gehad bij Bernadette van Fresh. Ik voelde me in die tijd vaak gestrest. Ik wilde met iemand praten van buiten af, in de hoop dat dit mij tot nieuwe inzichten kon brengen. Dit is zeker gebeurd, want ik heb goede tips en oefeningen ontvangen om mijn stress en overdenken te verminderen. Nu het traject ten einde is gekomen mer... Meer weergeven »

In april heb ik mijn eerste sessie gehad bij Bernadette van Fresh. Ik voelde me in die tijd vaak gestrest. Ik wilde met iemand praten van buiten af, in de hoop dat dit mij tot nieuwe inzichten kon brengen. Dit is zeker gebeurd, want ik heb goede tips en oefeningen ontvangen om mijn stress en overdenken te verminderen.

Nu het traject ten einde is gekomen merk ik dat ik de dingen die ik heb mogen ervaren en leren toegepast heb in mijn dagelijkse routine. Het leven is geen stijgende lijn, maar ik voel me wel meer in balans. Ik weet nu wat ik moet doen wanneer ik stress ervaar en hoe ik elke dag positiever kan ervaren.

Bernadette heeft mij geholpen door goed naar mij te luisteren, maar ook een spiegel voor te houden. Ik wist namelijk vaak niet puntje bij paaltje waarom ik niet lekker in mijn vel zat. Door de juiste vragen terug te stellen was ik genoodzaakt hier dieper over na te denken en eerlijk te zijn naar mezelf.

Ik ben erg blij dat ik het Fresh Traject afgerond heb! Minder weergeven »

Dankzij de hulp van Bernadette heb ik weer meer overzicht, rust en ritme gekregen in mijn dagelijks leven. De sessies samen met Bernadette voelde erg vertrouwd en zorgde ervoor dat ik altijd met een positief gevoel weer naar buiten stapte. Hierdoor keek ik er juist naar uit om weer een volgende sessie in te plannen. Er is altijd de ruimte geweest om alles t... Meer weergeven »

Dankzij de hulp van Bernadette heb ik weer meer overzicht, rust en ritme gekregen in mijn dagelijks leven. De sessies samen met Bernadette voelde erg vertrouwd en zorgde ervoor dat ik altijd met een positief gevoel weer naar buiten stapte. Hierdoor keek ik er juist naar uit om weer een volgende sessie in te plannen.

Er is altijd de ruimte geweest om alles te kunnen delen en ik voelde me ook echt gehoord hierin. Samen lukte het om dingen in een ander perspectief te zien en ik heb hierdoor veel geleerd over mijzelf.

Ik kan weer vol positieve energie verder met mijn studie en in mijn dagelijks leven. Ik zou Fresh aan iedereen aanbevelen! Minder weergeven »

Ik heb Bernadette ervaren als een betrokken coach. Binnen no time had ik het gevoel dat ik op een vertrouwde plek was waar alles bespreekbaar is, niets is te gek. Er is ruimte om echt jezelf te laten zien en emotie te tonen. Mede dat maakt dat voor mij de sessies zo goed verliepen en ik uitkeek om snel weer terug te komen voor een volgende sessie. De sfeer i... Meer weergeven »

Ik heb Bernadette ervaren als een betrokken coach. Binnen no time had ik het gevoel dat ik op een vertrouwde plek was waar alles bespreekbaar is, niets is te gek. Er is ruimte om echt jezelf te laten zien en emotie te tonen. Mede dat maakt dat voor mij de sessies zo goed verliepen en ik uitkeek om snel weer terug te komen voor een volgende sessie. De sfeer is ontspannen en er is wederzijds respect.

Samen met Bernadette heb ik gekeken naar welke methode aansluit op wat voor mij werkt om met mijzelf aan de slag te gaan. De opdrachten die ik kreeg hielpen daadwerkelijk met het bereiken van mijn vooraf opgestelde doelen, daar zijn de opdrachten dan ook op aangepast. Ik heb tools aangeleerd die nu nog steeds heel waardevol voor mij zijn. Nu zit ik merkbaar beter in m'n vel en heb mijn gedachten beter onder controle. Hoe kan ik mezelf gerust stellen, situaties luchtiger maken en met een open blik naar de dingen kijken. Ik weet beter wie ikzelf ben en hoe ik dat nog verder ga ontdekken. Nu ik heb ervaren welke persoonlijke groei ik heb doorgemaakt met de hulp van Fresh Coaching, kan ik Bernadette zeker aanraden! Minder weergeven »